Dzień: 2022-04-29

Przechadzając się po parku, czy ulicy często możemy spotkać ludzi, którzy ćwiczą na drążkach czy drabinkach. Ta aktywność to street workout – jakiś czas temu…

Wydaje się, że zbudowanie mięśni wymaga sprzętów siłowych ale niekoniecznie, ponieważ można build muscle without weights poprzez pływanie lub ćwiczenia kalisteniczne.  Jak build muscle without…